Cnónna go bhfuil líon mór de substaintí úsáideacha, vitimíní, mianraí, blátholaí, snáithín agus próitéin glasraí. Mar gheall ar a gcomhdhéanamh saibhir, úsáidtear iad chun sláinte na bhfear a fheabhsú. Sáithíonn an táirge seo corp an fhir le vitimíní, baintear colaistéaról, agus cuireann sé cosc ar fhorbairt galar croí agus impotence. San Airteagal seo féachfaimid ar na cnónna is sláintiúla do na fir.
Conas a dhéanann cnónna difear potency?
Tá cineálacha éagsúla cnónna ann a bhfuil tionchar tairbheach acu ar chumhacht fear, mar shampla, peanuts, gallchnónna, almóinní, cnónna coill, caisiúnna agus péine. Tá sé cruthaithe go gcabhraíonn úsáid laethúil an táirge seo chun tógáil a neartú. Déanaimis machnamh ar an gcaoi a dtéann comhdhéanamh an táirge i bhfeidhm ar an gcomhlacht fireann. Cuimsíonn na torthaí:
- vitimín E;
- vitimín B;
- since;
- maignéisiam;
- iarann ;
- aigéid omega 3;
- aigéid orgánacha;
- arginín
Cuireann na comhpháirteanna go léir le táirgeadh an hormóin fireann, agus is é an leas a bhaineann le arginine ná a éifeacht tairbhiúil ar an gcóras atáirgthe ar fad agus táirgeadh ocsaíd nítreach sa mhéid ceart, atá riachtanach le haghaidh potency.
Mar eolas! Is é an cnó is sláintiúla do na fir an gallchnó; tá an méid is mó aigéid sailleacha óimige 3 ann.
Just a 100 gram de táirge in aghaidh an lae tá éifeacht tairbhiúil ar an táirgeadh ar an testosterone hormone agus méaduithe potency. Is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir le gach cineál féatas tionchar difriúil a bheith aige ar shláinte na bhfear, tá sé seo mar gheall ar a chomhdhéanamh ceimiceach éagsúil. Moltar torthaí a chur le héisc, miasa feola, sailéid agus milseoga.
Cnónna éagsúla - éifeachtaí éagsúla
Cad cnónna a úsáid le haghaidh potency i fir? Tá cnónna a táirge sláintiúil is féidir a mhéadú potency agus a neartú na bhfear sláinte. Go minic úsáidtear an táirge seo mar aphrodisiac. Sa lá atá inniu, is minic a fhorordaítear an fhéatas chun potency a fheabhsú agus táirgeadh hormóin fireann a ghnáthú. Breathnaímid ar cad iad na cnónna is sláintiúla do na fir.
Gallchnónna agus cáilíocht sperm
Eolaithe Tá sé cruthaithe go gallchnónna le haghaidh potency cabhrú le méadú ar an leibhéal de tháirgeadh an testosterone hormone fireann agus atá freagrach as normalú leibhéil hormónach. Tá vitimíní A, B1, B2, B3, B12, C, E, K, PP, chomh maith le cailciam, maignéisiam, arginine agus aigéad fólach. Chun feabhas a chur ar potency, úsáidtear oidis éagsúla gur féidir deireadh a chur le fadhbanna le dysfunction erectile. Cuidíonn an meascán de gallchnó táirge agus mil feabhas a chur ar potency; Is é an t-oideas seo an ceann is coitianta agus is éifeachtaí.
Mar eolas! Méadaíonn 70 gram de gallchnónna leibhéal na saillte “sláintiúla” san fhuil gan cur isteach ar mheáchan coirp fear.
cnónna Bhrasaíl agus testosterone
Cén fáth go bhfuil sé úsáideach táirge Brasaíleach a ithe? Tá líon mór seiléiniam agus maignéisiam i dtorthaí na Brasaíle, is féidir leis an táirge tionchar a imirt ar an mbaol ailse próstatach agus próstatitis a fhorbairt. Chomh maith leis sin, tá an toradh seo in ann an méid testosterone a fheabhsú faoi roinnt faoin gcéad agus méadaíonn sé soghluaisteacht gaiméití agus a dtáirgeadh. Buíochas le láithreacht aigéid Omega 6, méadaíonn leibhéil testosterone, méaduithe feidhm atáirgthe, agus soláthraíonn sé cosaint chumhachtach don chóras cairdiach freisin.
Caiseanna agus Torthúlacht
Go bhfuil since cashews, atá freagrach as torthúlacht a mhéadú. Tá sé cruthaithe ag eolaithe gur féidir le heasnamh since i gcorp fir laghdú a dhéanamh ar tháirgeadh sperm agus leibhéil testosterone. Tá an arginine chomhpháirt thábhachtach sa táirge, atá freagrach as méadú potency agus táirgeadh hormóin fireann. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil cnónna caisiú tairbheach freisin d’fhir toisc go laghdaíonn siad an baol ailse próstatach a fhorbairt agus go sáithíonn siad an comhlacht go tapa leis an neart agus an fuinneamh atá riachtanach le haghaidh caidreamh collaí gnáth agus fadtéarmach.
Mar eolas! Cuireann cashews cosc ar fhoirmiú subcutaneous saille, rud a chuireann isteach ar ghnáththáirgeadh testosterone.
bónais Almond
Is féidir almóinní le haghaidh potency i fir tacú le feidhm ghnéasach, leibhéil hormónach agus sláinte. Tá arginine sna torthaí, ar féidir leo libido fireann, seasmhacht agus neart a mhéadú. Chomh maith leis sin, tá arginine éifeacht tairbhiúil ar scaipeadh fola, dilates sé agus relaxes soithigh fola, a eascraíonn i potency méadaithe. Moltar torthaí almond a ithe go laethúil i dáileog de 30 gram; tá sé cruthaithe go gcuidíonn an méid torthaí seo leis an easnamh maignéisiam, seiléiniam agus cailciam a athlánú.
Pecans agus polyphenols
Tá pecans tairbheach d'fhir mar gheall ar a dtiúchan ard frithocsaídeoirí plandaí, comhdhúile polyphenolic a fhaightear i blueberries agus plumaí. A bhuíochas le láithreacht vitimín E, béite-sitosterol agus stéaróidigh plandaí, tá cosaint iontaofa ag an gcomhlacht fireann i gcoinne forbairt erectile dysfunction agus siadaí próstatach.
Pistachios agus tógáil
Tá vitimín B ag pistachios, rud a chabhraíonn leis an gcóras imdhíonachta a neartú, tá maignéisiam, fosfar agus copar freagrach as an néarchóras, feabhsaíonn snáithín cothaithe agus aigéid sailleacha sreabhadh fola agus laghdaíonn siad colaistéaról, agus tá arginine freagrach as sreabhadh fola a mhéadú chuig na horgáin atáirgthe. Is fiú a thabhairt faoi deara gur táirge íseal-calorie iad pistachios, agus cuidíonn láithreacht aigéad fólach le próiseas sintéise sperm i bhfear a normalú.
Mar eolas! Cuidíonn comhdhéanamh pistachios le microcirculation a mhéadú agus sreabhadh fola a mhéadú go dtí na baill ghiniúna, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar potency agus ré caidreamh collaí.
Cnó Coill Ilchuspóireach
Go bhfuil cnónna coill arginine, seiléiniam agus vitimín E. Tá na torthaí in ann a calma an néarchóras, relieves greannú agus teannas. Ceadaíonn tomhaltas laethúil an táirge duit d'iontógáil saille a mhéadú gan srianta aiste bia agus iarracht bhreise, mar thoradh ar a fheabhsaíonn sreabhadh fola, scíth a ligean ar artairí agus glantar plaiceanna colaistéaróil. Cinntíonn an gníomh seo méadú ar leibhéil testosterone i gcorp fir agus feabhsaíonn sé an córas atáirgthe.
Mar eolas! Uachtar géar le cnónna méaduithe go suntasach ar chainníocht agus ar cháilíocht na sperm.
Tá líon mór oidis éagsúla ann ar féidir leo táirgeadh hormóin a athbhunú go tapa, sreabhadh fola chuig na baill ghiniúna agus feidhm atáirgthe a fheabhsú.
Mar gheall ar a gcomhdhéanamh tairbheach agus an easpa contraindications le haghaidh tomhaltais, is táirge maith iad cnónna a fhéadfaidh feidhm atáirgthe a neartú agus cáilíocht agus cainníocht sperm a mhéadú. Cuireann cuimsiú an fhéatas sa réim bia laethúil táirgeadh hormóin fireann chun cinn agus laghdaíonn sé an baol galair próstatach.